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全民娱乐网页 - 家里有学生的注意了!就这道菜,我家一周吃三回,眼睛越吃越明亮

信息来源:未知 | 责任编辑:匿名 发布时间:2020-01-11 13:33:00

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全民娱乐网页,导语:家里有学生的注意了!就这道菜,我家一周吃三回,眼睛越吃越明亮!现在的学生课业可比小时候的小编重多了,自从家中的娃娃上来初中之后,课业压力就更加明显了。

学习当然很重要,同时咱们对孩子身体的照顾也不能放松啊!学生用眼最重要,现在的电子教具越来越多,对孩子的眼睛是个考验啊!那吃什么对孩子的眼睛好呐?当然是胡萝卜啦!

胡萝卜中有大量胡萝卜素,进入身体后变成维生素a,有明目的作用。所以今天小编就分享一道我家经常做的一道胡萝卜炒肉丝的做法,希望你家的宝贝也有一双明亮的眼睛!

by 人生苦短(来自微信....)

配料:

胡萝卜 200克、夹心肉 50克、料酒 3克、精盐 2克、细香葱 适量、蒜 2颗

步骤1.胡萝卜去皮,用模具切丝。

步骤2.夹心肉焯熟。

步骤3.取瘦肉,切丝。

步骤4.大蒜煸香。

步骤5.加入肉丝煸炒。

步骤6.加入白萝卜丝煸炒,倒一些料酒和盐。

步骤7.胡萝卜炒软后,加入葱花即可出锅。

胡萝卜的选购:

1、注意胡萝卜的芯柱,在挑选胡萝卜的时候我们要注意选择芯柱小的,这个大家看一下和叶子相连的部分就知道了。

2、窍门二:看胡萝卜的形状,看一下胡萝卜的形状,选择两头粗细差不多的胡萝卜比较好,除了保证胡萝卜的质量,这样的胡萝卜在切的时候也比较方便。

3、窍门三:看胡萝卜的颜色,颜色橘黄色,表面有光泽,这样的胡萝卜比较新鲜,反之,表皮颜色暗淡,比较干的胡萝卜就不要选购了。

胡萝卜怎么挑选 挑选胡萝卜的小窍门

4、窍门四:掂胡萝卜的重量,在挑选胡萝卜的时候,要拿起来用手颠一颠重量,重一点的比较好,更加新鲜,相同大小,重量轻的质量差。

5、窍门五:看胡萝卜的裂口,购买胡萝卜的时候,不要买有裂口的,要挑选表面光滑的,这样的胡萝卜不仅质量好,而且也方便清洗干净。

你喜欢吃胡萝卜吗?

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